N I D R A Y O G A
Si bien el estado de vigilia es conocido por todos, el estado del sueño no lo es tanto. Sin embargo los investigadores modernos han podido determinar muchas de las funciones psicofisiologicas y las características del sueño, y sus hallazgos pueden proporcionar una base de análisis científico del Nidra yoga.
El sueño es una forma natural de retiro de los sentidos (pratyahara) que ocurre cuando nuestra conciencia se separa espontáneamente de los canales motores y sensoriales de la experiencia, gradualmente se pierde el contacto entre la corteza sensorial y motora del cerebro y el mundo externo. Cuando esto ocurre la conciencia se retira progresivamente y se devuelve internamente hacia su fuente ósea a niveles más profundos de la mente.
